VINIYOGA PASCALE BOUCHEZ
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Qui suis-je ?
J'ai commencé à pratiquer le Yoga en 1995 en tant qu'élève de Dominique Pinchart.
Son enseignement bienveillant a semé en moi l'envie d'approfondir ma connaissance de la pratique mais aussi, de sa philosophie avec, entre autres, l'étude des Yoga-Sutra de Patanjali.
C'est avec enthousiasme et bonheur que j'ai suivi la formation et la post-formation de professeur de Yoga de l'École ETY (Etude et Transmission du Yoga) de Claude Maréchal.
Mes diplômes sont reconnus par l'ABEPY (Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga) et l'UEY (Union Européenne de Yoga).
Je suis également certifiée en Yoga pré et post-natal selon la méthode du docteur et professeure de yoga Bernadette de Gasquet ainsi qu'en Yoga Nidra par l'E.Y.M. (École de Yoga Mathieu).
Diplômée en YogaThérapie par l'IDYT (Institut de YogaThérapie) dirigé par Lionel Coudron, médecin et professeur de Yoga à Paris, je vous propose un accompagnement individuel adapté à vos capacités et vos besoins.
J'enseigne à des élèves de tous âges, de toutes constitutions, de toutes capacités physiques des cours de Yoga collectifs ou individuels, bienveillants et adaptés à chacun.
Qu'est ce que le Yoga ?
Le Yoga est un art de vivre qui nous vient de l'Inde.
Pratique ancestrale, le Yoga vise à harmoniser le corps, le souffle et l'esprit.
À travers des postures, âsana, des exercices respiratoires, prânâyâma et des moments de relaxation ou de méditation, il invite à se reconnecter à soi.
Ses bienfaits sont nombreux : il améliore la souplesse et la posture, renforce le corps en douceur, apaise le mental et réduit le stress. Le Yoga favorise aussi une meilleure respiration, un sommeil de qualité et une sensation globale de bien-être et d'équilibre dans la vie du pratiquant.
"Le succès dans le Yoga ne se mesure pas avec l'habileté à réaliser des postures mais davantage par le fait qu'il procure un changement positif dans notre façon de vivre et dans nos relations."
T.K.V. Desikachar
VINIYOGA
Le VINIYOGA est une approche du Yoga issue de l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya, puis développée par T.K.V. Desikachar (son fils et disciple) à Madras, ainsi que par Claude Maréchal, fondateur de l'école ETY (Étude et Transmission du Yoga) en Europe et au Québec.
Son principe premier est l'adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève.
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne."
Sri T. Krishnamacharya
Les cours de VINIYOGA comportent des exercices physiques coordonnés à la respiration, âsana, et se terminent par une relaxation ou des exercices respiratoires, prânâyâma.
Sri T. Krishnamacharya
T.K.V. Desikachar
